xoqfm – Page 12 – เส้นทางกีฬาของคุณ

USA Cycling Delays Championship Host ประกาศเกี่ยวกับตั๋วเงินแปลงเพศ

USA Cycling ล่าช้าออกไปประกาศเว็บไซต์โฮสต์สำหรับการแข่งขันชิงแชมป์จักรยานเสือภูเขามาราธอนปี 2564 หลังจากเรียนรู้สภานิติบัญญัติของรัฐ ในกีฬาของโรงเรียนสอดคล้องกับอัตลักษณ์ทางเพศของพวกเขา องค์กรปกครองไม่ได้เปิดเผยว่ารัฐใดที่มีกำหนดจะเป็นเจ้าภาพ แต่หลายรัฐได้ออกกฎหมายเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่เกี่ยวข้องกับนักกีฬาข้ามเพศ “ เราตระหนักถึงการขาดวันที่และสถานที่ส่งผลกระทบต่อสมาชิกของเราและทำงานอย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อประกาศทั้งวันที่ใหม่และสถานที่ตั้ง” USA Cycling กล่าวในการเปิดตัว “ ในขณะที่ USA Cycling เป็นกรณีนี้สามารถย้ายเหตุการณ์นี้ได้ แต่ก็ไม่ได้เป็นกรณีที่เราสามารถก้าวเข้าสู่เหตุการณ์ในรัฐที่ผ่านกฎหมายที่คล้ายกันไม่ว่าจะเนื่องจากภาระผูกพันตามสัญญาและกฎหมายก่อนหน้านี้ สถานที่ทดแทนที่เหมาะสมตามระยะเวลาก่อนที่เหตุการณ์จะเกิดขึ้น …ในขณะที่เราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความพยายามทางกฎหมายที่เลือกปฏิบัติทั่วประเทศและรับฟังโดยตรงจาก LGBTQIA+ และชุมชนพันธมิตรของเราเราจะปรับนโยบายของเราเพื่อเป็นแนวทางในการตัดสินใจของเราว่าจะจัดการแข่งขันระดับชาติในอนาคต สิ่งเหล่านี้จะได้รับการปล่อยตัวในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า” เป็นผลให้ USA Cycling กำลังตรวจสอบสถานที่ใหม่ซึ่งองค์กรปกครองแห่งชาติกล่าวว่าเป็นจริงเนื่องจากสถานะสัญญาขนาดเหตุการณ์และวันที่จัดกิจกรรม อลาบามาอาร์คันซอเทนเนสซีและมิสซิสซิปปีได้ผ่านตั๋วเงินต่อต้านการแปลในปีนี้ในขณะที่ผู้ว่าการรัฐเซาท์ดาโคตาทำให้นโยบายของรัฐโดยใช้คำสั่งผู้บริหาร “ USA Cycling ได้ปรับเปลี่ยนแผนการแข่งขันชิงแชมป์แห่งชาติของเราซึ่งเป็นไปได้ตามสัญญาและจะวางกิจกรรมในอนาคตของเราในสถานที่ที่กฎหมายไม่ จำกัด การเข้าถึงกีฬา” Rob Demartini ประธานเจ้าหน้าที่บริหารของ USA Cycling กล่าว “ สำหรับเหตุการณ์ที่มีข้อตกลงที่มีอยู่ที่เกิดขึ้นในสถานที่ที่ผ่านการออกกฎหมายที่เข้มงวดเราจะทำงานร่วมกับชุมชนโฮสต์ท้องถิ่นรวมถึงกลุ่มผู้สนับสนุนท้องถิ่นเพื่อให้แน่ใจว่ามีเหตุการณ์ที่ปลอดภัยและยุติธรรมในขณะที่ดึงการสนับสนุนสำหรับสภาพแวดล้อมการขี่จักรยานที่ครอบคลุมมากขึ้น” แบ่งปันสิ่งนี้: Twitter Facebook พิมพ์ LinkedIn สีแดง อีเมล

คณะกรรมการโอลิมปิกของสหรัฐอเมริกาช่วยให้มุ่งเน้นไปที่นักกีฬารวมถึงการกำกับดูแล

โคโลราโดสปริงส์โคโลราโด – สหรัฐอเมริกาโอลิมปิก & คณะกรรมการพาราลิมปิกได้เปิดเผยการปฏิรูปการกำกับดูแลการกวาดจำนวนมาก ในทางปฏิบัติ 20 ปีโดยคาดว่าจะมีการประกาศมากขึ้นในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า การปฏิรูปตอกย้ำความมุ่งมั่นที่จะเป็นนักกีฬา การเป็นตัวแทนความปลอดภัยของนักกีฬารวมถึงการกำกับดูแลที่ดีที่สุด พวกเขาไตร่ตรอง คำแนะนำฉันทามติที่เกิดจากอิสระ รายงานความล้มเหลวขององค์กรที่มีส่วนทำให้บรรยากาศที่น่าอับอาย อดีตแพทย์ยิมนาสติก USA Larry Nassar Preyed ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเช่นเดียวกับผู้รอดชีวิตจากรัฐสภาที่จำเป็นอย่างยิ่งสองครั้ง การสอบสวนรวมถึงรายงานอิสระจากคณะกรรมาธิการเขตแดน กฎหมาย การแก้ไขที่ได้รับอนุญาตจากคณะกรรมการ บริษัท USOPC ได้รับการเผยแพร่เพื่อบังคับ ระยะเวลาแสดงความคิดเห็นสาธารณะ 60 วันในเดือนสิงหาคม 2562 คณะทำงานการปฏิรูปการกำกับดูแล ซึ่งรวมถึงนักกีฬารวมถึงตัวแทนขององค์กรปกครองระดับชาติเช่นกัน องค์ประกอบ USOPC ชั้นนำอื่น ๆ จากนั้นประเมินความคิดเห็นเหล่านั้นรวมถึงเสนอ เป็นเจ้าของ. ในที่สุด คณะกรรมการ USOPC อนุญาตให้มีการแก้ไขชุดแรกของ Bylaw โดยกล่าวถึงจำนวนมาก การปฏิรูปที่พิจารณาโดยการสืบสวนอิสระและการสืบสวนของรัฐสภาและ รายงาน Susanne Lyons การดัดแปลงคือ เพียงแค่ล่าสุดในชุดของการปฏิรูปที่ริเริ่มโดย USOPC ประธาน Susanne Lyons ใครเป็นผู้ถือหางเสือเรือในวันที่ 1

อย่าปล่อยให้ความมั่นใจในโอกาสในการเล่นกีฬา

ปรับปรุงความมั่นใจในการเล่นที่จุดสูงสุดของคุณ เครื่องมือที่สำคัญที่สุดสำหรับนักกีฬาคืออะไร? ลองนึกภาพนักกอล์ฟกำลังจะออกไปรอบ ๆ เพื่อเริ่มรอบด้วยคนขับรถที่โค้งงออยู่ในมือ…หรือนักเทนนิสในสนามโดยไม่มีรองเท้าเทนนิส…หรือนักเบสบอลเริ่มเกมโดยไม่มีถุงมือ … เริ่มการแข่งขันด้วยอุปกรณ์ที่เสียหายหรือไม่มีอุปกรณ์ใด ๆ ฟังดูไร้สาระ ในความเป็นจริงคุณจะไม่มีวันออกจากบ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ที่เหมาะสมในการเล่นที่จุดสูงสุดของคุณ … คุณอาจไปที่ความยาวที่ยอดเยี่ยมเพื่อรับประกันว่าอุปกรณ์ของคุณจะอยู่ในรูปแบบสุดยอด คุณอาจใช้เงินมากขึ้นในการซื้ออุปกรณ์ที่ดีกว่าเพื่อให้คุณได้เปรียบกับการแข่งขัน ที่น่าสนใจคือเครื่องมือที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถนำไปสู่การแข่งขันคือความมั่นใจ การเล่นโดยไม่มีความมั่นใจไม่แตกต่างจากการทิ้งพัตเตอร์รองเท้าหรือถุงมือไว้ที่บ้าน ความมั่นใจเป็นเครื่องมือที่จำเป็นหากคุณต้องเล่นที่จุดสูงสุดของคุณ คุณใช้เวลามากแค่ไหนในการปลูกฝังทักษะความมั่นใจทางจิต? หากคุณมีความมั่นใจในรูปทรงยอดคุณจะมีความได้เปรียบเหนือคู่แข่งของคุณ คุณอาจกำลังคิดว่า“ ฉันไม่แน่ใจว่าจะสร้างความมั่นใจได้อย่างไร…” คุณไม่ทราบวิธีการแกว่งกอล์ฟอย่างถูกต้องในตอนแรกจนกว่าคุณจะค้นหาคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากนักกอล์ฟหรือโค้ชคนอื่น คุณอาจไม่รู้ว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับรองเท้าเทนนิสจนกว่าคุณจะขอความช่วยเหลือจากใครบางคน คุณอาจทำการวิจัยออนไลน์เพื่อค้นหาถุงมือเบสบอลเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณได้ดีที่สุด หากคุณต้องการแข่งขันด้วยความมั่นใจมากขึ้นคุณจะต้องเป็นเชิงรุกและค้นหาทรัพยากรเพื่อช่วยในการสร้างความมั่นใจ คุณสามารถค้นคว้ากลยุทธ์การสร้างความมั่นใจที่มีประสิทธิภาพถามนักกีฬาคนอื่น ๆ ว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะมั่นใจหรือทำงานกับโค้ชเกมจิตได้อย่างไร ไม่ว่าหากคุณต้องการความมั่นใจมากขึ้นคุณต้องทำงานเพื่อปรับปรุงระดับความมั่นใจของคุณ Lucas Giolito เริ่มเหยือกทีมชิคาโกไวท์ซอกซ์กำลังประสบปัญหาในระดับเมเจอร์ลีกจนกระทั่งเขาเลือกที่จะทำอะไรบางอย่างเพื่อปรับปรุงการเล่นของเขา … Giolito มีปัญหาความมั่นใจและความยากลำบากในการไว้วางใจคลังแสงของเขา แทนที่จะใช้เนินที่มุ่งเน้นไปที่การขว้างของเขา Giolito เอาเนินมาด้วยความสงสัย GIOLITO:“ ปีที่แล้วความมั่นใจไม่ได้อยู่ที่นั่น ฉันกำลังคิดมากเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป ฉันจะคิดออกไหม? ฉันจะปรับปรุงหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นกับฉันที่นี่” ดังนั้น Giolito จึงจัดการกับเกมความมั่นใจของเขาและชี้ให้เห็นถึงความมั่นใจในฐานะผู้สร้างความแตกต่างในการพัฒนาของเขาในฐานะเหยือกมืออาชีพในปีนี้ Giolito:“ ในที่สุดฉันเรียนรู้ที่จะปล่อยสิ่งที่สงสัย Steve McCatty โค้ชทอยของเราบอกฉันว่าฉันมีสิ่งที่ดีจริงๆและฉันต้องพึ่งพามัน เขาพูดว่า“ เมื่อถึงเวลาที่ต้องไปแข่งขันก็ถึงเวลาที่ต้องไปแข่งขัน”

IOC อนุญาตให้ปารีสในปี 2024, L.A. สำหรับปี 2028

คณะกรรมการโอลิมปิกทั่วโลกได้ลงนามอย่างเป็นทางการในสัญญาที่ทำให้ปารีสสามารถจัดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2024 รวมถึงเกมฤดูร้อนพาราลิมปิก มาที่เซสชั่นของ IOC ในลิมาเปรูรวมทั้งเป็นจุดสิ้นสุดของการตั้งถิ่นฐานระหว่างสองเมืองเช่นเดียวกับ IOC ในขั้นตอนที่ผิดปกติที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสองครั้งได้รับรางวัลในครั้งเดียว ทั้งสองเมืองในตอนแรกมีการเสนอราคาสำหรับเกม 2024 อย่างไรก็ตามด้วยหลายเมืองใหญ่ ๆ ที่หลุดออกจากการโต้แย้งในระหว่างกระบวนการประมูล IOC เจรจาสัญญาที่ทำให้องค์กรมีเสถียรภาพในอีก 11 ปีข้างหน้า “ ในโปรแกรมการประเมินของเราเมืองทั้งสองเมืองนี้ตรวจสอบความสามารถของพวกเขาในการถือเกมที่โดดเด่น” Patrick Baumann เลขาธิการสหพันธ์บาสเก็ตบอลทั่วโลกกล่าว “ ผู้สมัครมีความเสี่ยงต่ำเช่นเดียวกับรางวัลสูงทั้งสำหรับการเคลื่อนไหวโอลิมปิกและเมือง” การตัดสินใจบ่งชี้ว่าเกมโอลิมปิกฤดูร้อนจะกลับไปที่สหรัฐอเมริกาเป็นครั้งแรกเมื่อพิจารณาว่าแอตแลนต้าจัดขึ้นในปี 2539 (ซอลท์เลคซิตี้จัดเกมโอลิมปิกฤดูหนาวในปี 2545) เพื่อเป็นเกียรติแก่การตัดสินใจสถานที่ต่างๆทั่วลอสแองเจลิส บางแห่งในสหรัฐอเมริกาก่อนหน้านี้มีเมืองที่มีสีสันของใบเสนอราคาลอสแองเจลิสรวมถึงโลโก้เริ่มตั้งแต่วันที่ 12 กันยายนนอกเหนือจากสถานที่มากกว่า 50 แห่งรอบ ๆ ลอสแองเจลิส Squaw Valley ส่องสว่างป้ายโอลิมปิกที่มีชื่อเสียงเช่นเดียวกับเซนต์หลุยส์ส่องสว่างภายนอกสถานีเซนต์หลุยส์ยูเนี่ยน ข้อเสนอของปารีสต้องการกิจกรรมส่วนใหญ่ในสองกลุ่มรวมถึงหนึ่งในใจกลางเมือง คณะกรรมการอ้างอิงได้ประกาศว่า 85 เปอร์เซ็นต์ของนักกีฬาจะอยู่ภายใน 30 นาทีของที่ตั้งของพวกเขาจากหมู่บ้านนักกีฬา ในบรรดาข้อเสนอในใบเสนอราคาสำหรับวอลเลย์บอลชายหาดที่จะจัดขึ้นที่เชิงหอไอเฟล คำพูดของลอสแองเจลิสต้องการกิจกรรมที่จะจัดขึ้นในกลุ่มที่มีกิจกรรมที่จะจัดแสดงในตัวเมืองลอสแองเจลิส, หุบเขาซานเฟอร์นันโด, ลองบีช, เซาท์เบย์และอนาไฮม์ นักกีฬาจะอยู่ในหอพักที่ UCLA รวมถึงสมาชิกของสื่อจะได้รับที่อยู่อาศัยในหอพักที่มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย คณะกรรมการอ้างได้แนะนำว่า Los

Fastpitch คอมเพล็กซ์ภาคตะวันออกเฉียงเหนือที่ใหญ่ที่สุดในการเป็นเจ้าภาพในปี 2021 Summer Nationals ในคอนเนตทิคัต

ทัวร์นาเมนต์จะต้อนรับผู้เล่นมากกว่า 800 คนตลอดทั้งสัปดาห์ที่ 11-Field Complex Middletown, Conn – ด้วยฤดูร้อนในการแกว่งและคอนเนตทิคัตเต็มรูปแบบสำหรับธุรกิจ Greater Hartford กำลังเตรียมพร้อมสำหรับหนึ่งในทัวร์นาเมนต์ซอฟต์บอล Fastpitch ของหญิงสาวที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในวันอังคารที่ 27 กรกฎาคมถึงวันเสาร์ที่ 31 กรกฎาคม ปี 2021 เล่น Fastpitch Nation (PlayFPN) Summer Summers สำหรับ 10U, 12U, 12UB, 14U และ 14UB จะจัดขึ้นที่ Fastpitch Nation Park ใน Windsor, Conn. ซึ่งเป็นคอมเพล็กซ์ซอฟต์บอล Fastpitch ที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกาตะวันออกเฉียงเหนือ “ ทัวร์นาเมนต์ 2021 ของเราจะต้อนรับผู้เล่นมากกว่า 800 คนซึ่งประกอบด้วย 68 ทีม – และอีก 1,000 ครอบครัวและเพื่อนร่วมงานจะเข้าร่วม”

เคล็ดลับในการเล่นกอล์ฟเตะกลับ

เอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลในสนามกอล์ฟ การจมพัตบนหลุมที่ 18 เมื่อคุณต้องการมันมากที่สุดอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย ดังที่นักกอล์ฟทุกคนรู้ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นคู่ต่อสู้ของคุณในสนามกอล์ฟ … ความวิตกกังวลทำให้ร่างกายของคุณตึงเครียดหรือสั่นคลอน ความเครียดและความวิตกกังวลบังคับให้การยิงของคุณออกจากเส้นโยนเทคนิคการยิงของคุณและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้คุณ yip เมื่อคุณพัต ความวิตกกังวลไม่ใช่เส้นประสาทเล็กน้อยหรือผีเสื้อในท้องของคุณ แต่นั่นคือความรู้สึกท่วมท้นที่คุณไม่สามารถโฟกัสได้ เมื่อคุณกังวลความคิดของคุณส่วนใหญ่อยู่ใน ‘สิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมด’ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะตีภาพที่สำคัญได้ดีเมื่อความเครียดและความวิตกกังวลก่อให้เกิด Havock คุณสามารถเชื่อมโยงกับประสบการณ์ของ Nikki T … นิกกี้มีรอบที่แข็งแกร่ง แต่คู่แข่งของนิกกี้ก็เช่นกัน คู่แข่งของนิกกี้ตามเธอไปหนึ่งจังหวะจากกลางรอบขึ้นไปจนถึงหลุมที่ 18 คู่แข่งของ Nikki ยิง 1-over บนหลุมสุดท้าย นิกกี้เป็นกังวลขณะที่เธอก้าวไปที่ทีในพาร์ 4 สองนัดต่อมานิกกี้ได้รับการจัดการกับพัต 10 ฟุต นิกกี้เริ่มรู้สึกว่าร่างกายของเธอตึงเครียดเช่นเดียวกับการแข่งขันหัวใจของเธอ นิกกี้เริ่มคิดว่าขาดพัต นิกกี้กังวลว่าเธอจะไม่สามารถปิดการแข่งขันได้และถูกครอบงำด้วยความยิ่งใหญ่ในขณะนี้ นิกกี้ใช้เวลานานกว่าปกติขณะที่เธอยืนอยู่เหนือลูกบอล เมื่อนิกกี้ดึงพัตเตอร์กลับมาเธออาจรู้สึกว่าร่างกายของเธอกระชับ นิกกี้ผลักพัตออกไปทางขวา มันต้องใช้พัตอีกสี่ครั้งก่อนที่เธอจะค้นพบด้านล่างของถ้วย นิกกี้ปล่อยให้ความสำเร็จลื่นด้วยมือของเธอทั้งหมดตั้งแต่เธอเปิดใช้งานความเครียดและความวิตกกังวลของเธอในการแทรกแซงเกมของเธอ ในการจมพัตสุดท้ายที่ชนะให้ตีทีช็อตที่ยอดเยี่ยมหรือตั้งค่าตัวเองด้วยเทคนิคการยิงที่วางไว้อย่างดี การผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญต่อการแสดง นักกอล์ฟ Anirban Lahiri เข้าใจ … Lahiri ประสบความสำเร็จในการทัศนศึกษากอล์ฟผู้เชี่ยวชาญของอินเดีย (ชนะ 11 ครั้ง) เช่นเดียวกับการทัศนศึกษาแบบตะวันออก

10 วิธีในการปรับปรุงเกมจิตของคุณ

คุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับเกมจิตของคุณหรือไม่? นี่เป็นข้อกังวลที่สำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากการแสดงกีฬาส่วนใหญ่เป็นจิตใจ ทุกองค์ประกอบของการปฏิบัติการบำบัดจากการบาดเจ็บรวมถึงประสิทธิภาพการแข่งขันได้รับผลกระทบอย่างมากจากเกมจิตของคุณ 10 วิธีในการปรับปรุงเกมจิตของคุณ ได้แก่ : ผลักดันความรู้สึกไม่สบายของการฝึกซ้อมที่ยากลำบาก รักษาความคิดในเชิงบวกเมื่อคุณพบกับแพทช์คร่าวๆในช่วงฤดูกาลของคุณ การไม่สนใจสิ่งรบกวนรวมถึงการให้ความสำคัญกับการแข่งขันที่ยากลำบาก แรงจูงใจที่ยั่งยืนตลอดฤดูกาลที่ยาวนาน ตีกลับหลังจากเกิดข้อผิดพลาดในการแข่งขัน การฟื้นฟูจากการบาดเจ็บรวมถึงการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการกลับมาแข่งขัน การจัดการอารมณ์การแข่งขันของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตรหรือเล่นกับคู่ต่อสู้ที่พยายามยั่วยุคุณ เป็นบวกเมื่อการแสดงของคุณไม่เท่ากัน เอาชนะโซนความสะดวกสบายในกีฬารวมถึงการแตกออก รับมือกับความคาดหวังสูงจากผู้อื่นเพื่อดำเนินการได้ดี โปรดทราบว่ารายการนี้เป็นเพียงรอยขีดข่วนพื้นผิว ไม่ว่าคุณจะทำอะไรตั้งแต่รถยนต์และการเดินทางไปรถบรรทุกไปจนถึงวิธีการจนกว่าคุณจะนอนหลับและอะไรก็ตามที่ได้รับผลกระทบจากเกมจิตของคุณ ด้วยสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจคุณต้องการใครสักคนในมุมของคุณเพื่อช่วยสร้างเกมจิตของคุณ เช่นเดียวกับนักโภชนาการแนะนำวิธีการเติมเชื้อเพลิงให้กับร่างกายของคุณผู้ฝึกสอนเกมจิตสามารถช่วยคุณนำทางอันตรายทางจิตและสร้างเกมจิตที่แข็งแกร่งในเชิงรุกที่ให้ประโยชน์กับการแข่งขัน คุณไม่จำเป็นต้องไปคนเดียวหรือไม่ควรจะค้นพบกลยุทธ์เกมทางจิตที่มีประสิทธิภาพ ทีมฟุตบอลมหาวิทยาลัยบัตเลอร์ได้นำนักจิตวิทยาการกีฬามาฝึกอบรมทีมงานเกี่ยวกับองค์ประกอบทางจิตของเกม Joey Lindstrom กองหลังน้องใหม่ของเสื้อแดงของบัตเลอร์เข้าใจว่าเขาต้องการฝึกฝนจิตใจของเขานอกเหนือจากร่างกายของเขาถ้าเขาเล่นที่จุดสูงสุดของเขา Lindstrom:“ ฉันอยากเห็นว่าฉันจะได้รับจิตใจที่ดีขึ้นมากแค่ไหน กีฬาเป็นจิต 90 เปอร์เซ็นต์สี่นิ้วระหว่างหูของคุณเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของเกมของคุณ ฉันต้องการวิธีการที่จะจดจ่อกับตัวเองภายในดังนั้นฉันอาจจะเป็นนักกีฬาที่ดีกว่ามาก” บัตเลอร์เสื้อแดงกองหลังจูเนียร์วิลมาร์ตี้สะท้อนความสำคัญของการฝึกฝนจิตใจ มาร์ตี้:“ ฉันเชื่อว่ามันสำคัญมากที่จะต้องเตรียมทางจิตใจมากกว่าทางร่างกาย ฉันมีเทรนเนอร์เก่าที่ใช้ในการระบุ ‘ความสามารถในการสร้างความมั่นใจ’ ตราบใดที่ฉันตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันทำทางจิตวิทยานั้นเหมาะสมแล้วมันจะเท่ากับสนาม” เรามีโปรแกรมสำหรับแต่ละอายุรวมถึงกีฬาทุกประเภทเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงเกมจิตของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณมีสองตัวเลือก: เริ่มต้นด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมทางจิตหรือโปรแกรมเวิร์กบุ๊ก มีส่วนร่วมในการฝึกสอนเกมทางจิตแบบตัวต่อตัว วิธีปรับปรุงเกมจิตของคุณ: ขั้นตอนที่ 1: ดาวน์โหลดการทดสอบเกมจิตเดียวเพื่อประเมินจุดแข็งของคุณรวมถึงจุดอ่อน … ขั้นตอนที่ 2: ดูห้องสมุดการฝึกอบรมทางจิต Peaksports.com เพื่อดูว่าเรามีโปรแกรมสำหรับกีฬาของคุณหรือตรวจสอบซีรีส์นักกีฬาเชิงบวกหรือไม่ ขั้นตอนที่ 3: ติดต่อกับเราสำหรับโปรแกรมการฝึกสอนทางจิตเพื่อตรวจสอบตัวเลือกสำหรับการฝึกสอนจิตส่วนตัว

ปานามาซิตี้บีชเพื่อพัฒนาหมู่บ้านกีฬาใหม่

เยี่ยมชมปานามาซิตี้บีช (ฟลอริดา) บริษัท เซนต์โจและคณะกรรมการโรงเรียนเบย์เคาน์ตี้ได้ประกาศการเป็นหุ้นส่วนภาครัฐและเอกชนที่จะนำหมู่บ้านกีฬาและ K-8 สาธารณะ โรงเรียนไปยังปานามาซิตี้บีชฟลอริดา ภายใต้เงื่อนไขของข้อตกลง บริษัท เซนต์โจจะบริจาคที่ดินประมาณ 210 เอเคอร์ทางด้านตะวันออกของจุดอาหารเช้าและเยี่ยมชมปานามาซิตี้บีชได้ซื้อที่ดินขนาด 10 เอเคอร์ที่ 8222 ปานามาซิตี้บีชพาร์คเวย์พร้อมกองทุนภาษีการพัฒนานักเดินทาง และเงินทุนที่ได้รับจากความเสียหายของ British Petroleum (BP) “ กีฬาได้กลายเป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์ปานามาซิตี้บีชและการตั้งค่าชายฝั่งที่สวยงามของเราคือการดึงดูดนักกีฬาและแฟน ๆ จากทั่วประเทศ” แดนโรว์ประธานและซีอีโอของ Visit Visit Panama City Beach กล่าว “ ยึดด้วยความเอื้ออาทรของ บริษัท เซนต์โจและความมุ่งมั่นของเราในการพัฒนาและทำการตลาดหมู่บ้านกีฬาระดับโลกนี่เป็นวันที่จะฉลองอนาคตที่สดใสสำหรับการท่องเที่ยวปานามาซิตี้บีช” นอกจากหมู่บ้านกีฬาแล้วโรงเรียนของรัฐ K-8 จะถูกสร้างขึ้นบนที่ดิน “ นี่เป็นหุ้นส่วนที่เป็นแบบอย่างซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อนักเรียนผู้ปกครองและชุมชนของเรา” Bill Husfelt ผู้กำกับคณะกรรมการโรงเรียนของ Bay County กล่าว “ เรายินดีต้อนรับแผนหลายแง่มุมนี้ที่ให้บริการเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดจากการเติบโตที่น่าทึ่งบนหาดปานามาซิตี้ สิ่งนี้ยังช่วยให้เราทุกคนสามารถเพิ่มการใช้เงินภาษีของเราได้ เราขอขอบคุณ บริษัท St. Joe เป็นเวลาหลายปีในการสนับสนุนโรงเรียน Bay

คุณเกิดมาพร้อมกับความทนทานทางจิตใจหรือคุณสามารถค้นพบได้หรือไม่?

ความจริงของความทนทานทางจิตใจคืออะไร? ความทนทานทางจิตใจเป็นสิ่งจำเป็นในการต่อสู้ในระดับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดรวมถึงการบรรลุศักยภาพด้านกีฬาสูงสุดของคุณ ความเหนียวทางจิตเป็นทักษะที่จัดตั้งขึ้นซึ่งช่วยให้นักกีฬาสามารถผลักดันสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยไม่สูญเสียความมั่นใจเช่นเดียวกับความสามารถในการเล่นในระดับความสูงในช่วงเวลาที่ผ่านมา แต่มีความกังวลโดยทั่วไปนักกีฬาจำนวนมากถามโค้ชจิต:“ ฉันเล่นได้ไม่ดีภายใต้แรงกดดัน แต่ก็ไม่ได้มีความทนทานทางจิตใจซึ่งเป็นลักษณะที่นักกีฬาเกิดมาด้วย?” คุณเห็นผู้เล่นบาสเก็ตบอลสองสามคนที่มีความสามารถพิเศษในการจมของผู้ตีออดเพื่อชนะเกม … หรือผู้เล่นเบสบอลพิเศษที่เข้าร่วมการแข่งขันนัดหยุดงานในโอกาสเพิ่มเติม … หรือผู้รักษาประตูฟุตบอลที่สามารถทำให้การประหยัดเกมที่สำคัญหยุดเพื่อชัยชนะที่ปลอดภัย มีข้อสมมติฐานที่ผิดพลาดสี่ข้อที่นักกีฬาที่เกี่ยวข้องกับความทนทานทางจิตใจ: นักกีฬาที่ยากทางจิตใจทำอย่างมีประสิทธิภาพในการพักทุกครั้ง ตั้งแต่ฉันออกจากกันภายใต้ความกดดันฉันจะออกจากกันภายใต้แรงกดดันทุกครั้ง ความทนทานทางจิตเป็นลักษณะที่มาจาก ทั้งนักกีฬานั้นยากทางจิตวิทยาหรือไม่ ความจริงก็คือ“ ความทนทานทางจิตใจ” ไม่ใช่สิ่งที่คุณมี เป็นสิ่งที่คุณทำ ความทนทานทางจิตเป็นทักษะและทักษะสามารถพัฒนาได้ ความทนทานทางจิตใจได้เรียนรู้เช่นเดียวกับความกลัวที่ตรงกันข้าม ในความเป็นจริงเราเกิดมาด้วยความกลัวเพียงสองครั้งเท่านั้น: ความกังวลเรื่องการล้มและความกังวลของเสียงดัง ความกลัวอื่น ๆ ทั้งหมดได้เรียนรู้ หากเราค้นพบความกลัวเราสามารถค้นพบสิ่งที่ตรงกันข้าม … ความทนทานทางจิตใจ! ข้อกังวลต่อไปที่ถามโดยนักกีฬาคือ:“ ฉันจะสร้างความทนทานทางจิตใจได้อย่างไร” ก่อนอื่นความแกร่งทางจิตใจไม่ใช่ข้อเสนอทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย (“ ฉันยากทางจิตวิทยาหรือฉันไม่ยากทางจิตใจ”) มีความทนทานทางจิตใจที่หลากหลาย ดังนั้นเมื่อคุณสร้างความทนทานทางจิตใจของคุณคุณต้องการที่จะรับรู้ว่ากระบวนการไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน แต่คุ้มค่ากับการลงทุน นึกถึงความแข็งแรงทางกายภาพ…ความแข็งแกร่งทางกายภาพหรือการสร้างมวลกล้ามเนื้อต้องการความต้านทานหรือการฝึกอบรมน้ำหนัก มวลกล้ามเนื้อจิตได้รับการจัดตั้งวิธีเดียวกันอย่างแม่นยำโดยการเอาชนะการต่อต้านความท้าทายหรือความท้าทาย ด้วยการสร้างระบบการฝึกอบรมทางจิตการกระทำในชีวิตประจำวันรวมถึงการมีความอดทนคุณจะต้องใช้วิธีการของคุณในการเป็นนักกีฬาที่แข็งแกร่งทางจิตวิทยา ลองใช้ความคิดเหล่านี้เพื่อพัฒนาทักษะความทนทานทางจิตใจของคุณ: เคล็ดลับ #1: กำหนดความเหนียวทางจิตใจที่บ่งบอกถึงคุณ เลือกคุณลักษณะความทนทานทางจิต 1-2 ที่คุณต้องการปรับปรุง (การจัดการอารมณ์การแยกออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณปล่อยความผิดพลาด) จัดทำแผนเป็นลายลักษณ์อักษรเพื่อการปรับปรุง ตั้งชื่อเทคนิคบางอย่างเช่นเดียวกับวิธีการที่คุณจะใช้เพื่อสร้างพื้นที่ที่ระบุเหล่านี้เพิ่มเติม เคล็ดลับ #2: สร้างระบบการให้คะแนนเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ คุณจะกำหนดการพัฒนาของคุณได้อย่างแม่นยำเพียงใด

ควบคุมโฟกัสของคุณเพื่อปล่อยความผิดพลาด

มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันมากกว่าความผิดพลาดในอดีต การทำผิดพลาดเป็นงานที่ยากสำหรับนักกีฬาจำนวนมาก แต่ทักษะที่สำคัญอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับทุกคน หากคุณอาศัยอยู่ในการเล่นครั้งสุดท้ายกิจวัตรประจำวันที่ไม่ดีข้อผิดพลาดหรือประสิทธิภาพที่ไม่ดีและปล่อยให้มันหงุดหงิดในใจของคุณสิ่งนี้นำไปสู่ความผิดพลาดมากขึ้นและเกลียวลง ความทรงจำของความผิดพลาดสร้างจุดโฟกัสแยกที่มันแบ่งโฟกัสของคุณ เมื่อคุณมีโฟกัสที่แยกจากกันครึ่งหนึ่งของพลังงานจิตของคุณในอดีตสิ่งนี้ไม่แตกต่างจากการให้ความพยายามทางกายภาพครึ่งหนึ่งในการแข่งขัน หากคุณไม่ได้อยู่ในขณะนี้คุณเสี่ยงที่จะทำผิดพลาดมากขึ้นและรู้สึกหงุดหงิด การอยู่อาศัยในอดีตเป็นปัญหาที่มุ่งเน้น ความผิดพลาดสิ้นสุดลง แต่คุณไม่สามารถปล่อยไปได้เพราะมันทำให้อารมณ์เสียหรือน่าผิดหวัง สมาธิของคุณทำงานอย่างไร? คุณมีสามช่วงเวลาในเวลาที่คุณสามารถให้ความสนใจ: อดีต – ในขณะที่คุณสามารถเรียนรู้จากอดีตได้ แต่ความผิดพลาดในอดีตเพียงแค่ทำหน้าที่เพื่อบดขยี้ความมั่นใจและวางจุดสนใจของคุณในทางที่ผิด อนาคต – หากคุณมีปัญหาในการปล่อยความผิดพลาดสิ่งนี้นำไปสู่ความกังวลในการทำซ้ำข้อผิดพลาดเหล่านั้นในอนาคตอันใกล้ สิ่งนี้นำไปสู่การเล่นอย่างปลอดภัย ปัจจุบัน – การมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันคุณต้องปล่อยอดีตและเล่นโดยไม่คาดหวัง ในสาระสำคัญการมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันเป็นเรื่องของการแสดงโดยไม่มีการตัดสินว่าคุณกำลังทำอะไร แมทธิวสแตฟฟอร์ดกองหลังของดีทรอยต์ไลออนส์เป็นผู้เล่นที่ได้รับค่าตอบแทนสูงที่สุดในลีกฟุตบอลแห่งชาติ แม้จะมีสัญญาของเขาและเป็นหนึ่งในผู้เล่นที่ดีที่สุดในลีก แต่ Stafford ก็ไม่ได้รับการยกเว้นจากความผิดพลาด บัตรผ่านครั้งแรกของ Stafford ในฤดูกาล 2017 คือ Pick-6 และวางสิงโตไว้เบื้องหลังในช่วงต้นเกม แต่สแตฟฟอร์ดยังคงมุ่งเน้นและนำทีมของเขาทำคะแนน 20 คะแนนในไตรมาสที่สี่เพื่อให้ได้ชัยชนะการคัมแบ็ก หลังจากเกมสแตฟฟอร์ดได้พูดคุยเกี่ยวกับคุณค่าของการปล่อยความผิดพลาดย้ายไปและมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบัน Stafford:“ การมุ่งเน้นไปที่ความผิดพลาดทำให้ความสนใจกับตัวเอง ฉันทำอะไร? ฉันจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร? พวกเขาเป็นคำถามที่มีค่า แค่ถามพวกเขาหลังจากจบเกม เพื่อนร่วมทีมของคุณกำลังนับให้คุณเล่นตอนนี้ไม่ใช่คำตอบสำหรับบางสิ่งในอดีตในขณะที่ยังมีเวลาที่จะทำงานให้เสร็จ … เล่นต่อไปนี่คือสิ่งที่เราพูดถึง” การเล่นในปัจจุบันเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับความผิดพลาดที่จะมีอยู่ในอดีต วิธีปล่อยความผิดพลาดในอดีต: คิวตัวเองหลังจากการเล่นที่ไม่ดีกิจวัตรหรือการแสดงและบอกตัวเองว่า“ ก้าวต่อไป” หรือ“ นั่นคือในอดีต”