วิธีการเหยียบหลังข้อผิดพลาด
การตอบสนองจากความคิดข้อผิดพลาด การแสดงของคุณมีข้อตกลงอย่างมากกับวิธีที่คุณจัดการข้อผิดพลาดระหว่างการแข่งขัน ความผิดพลาดมักจะเป็นนักกีฬาการเดินทางทางจิตใจ นักกีฬาจำนวนมากรู้สึกถึงประสิทธิภาพความสูงแสดงถึงประสิทธิภาพที่ดีที่สุด ความคิดนี้ทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างมากในความหงุดหงิดที่เฉพาะเจาะจงเมื่อเกิดข้อผิดพลาดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ปรากฏขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การโฟกัสแยก – มุ่งเน้นไปที่ข้อผิดพลาดในอดีตรวมทั้งพยายามทำในช่วงเวลานี้! ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด บางครั้งนักกีฬารู้สึกเสียใจกับตัวเองหลังจากการแสดงที่ไม่ดี อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับอย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้น การปฏิบัติตามเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างกันในกีฬาจำนวนมาก: นักกายกรรมที่หลุดออกจากคานสมดุลในการแข่งขันครั้งใหญ่และทันทีมีความรู้สึกว่า“ ฉันมักจะยุ่ง” ผู้เล่นเบสบอลที่พุ่งออกมาพร้อมกับฐานที่เต็มไปด้วยโอกาสในภายหลังของเกมและที่ระบุไว้กับตัวเองว่า“ ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย” ผู้เล่นบาสเก็ตบอลที่พลาดการโยนฟรีจำนวนหนึ่งในเกมและบอกตัวเองว่า“ ฉันเป็นเหตุผลที่ทีมของเราแพ้เกม?” นักฟุตบอลที่มีเกมเพลย์ออฟที่ไม่ดีและคิดว่า“ ฉันมักจะสำลักภายใต้แรงกดดัน” บางทีคุณสามารถกำหนดสถานการณ์เหล่านี้ได้ในระดับหนึ่ง การตอบสนองจากข้อผิดพลาดเช่นเดียวกับเหตุการณ์คืออะไรก็ตามในกีฬา ไม่มีอะไรดีที่สุดหรือจะเป็นไปได้ ดังนั้นการกระทำของคุณต่อความผิดพลาดการสูญเสียและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทำให้ความคิดของคุณเป็นไปตามความคิดของคุณรวมถึงประสิทธิภาพรวมถึงการแข่งขันครั้งต่อไป มาใช้การเปรียบเทียบกีฬาเพื่อขับเคลื่อนบ้านนี้อย่างแท้จริง … ในบาสเก็ตบอลมันไม่มีเหตุผลที่จะคาดหวังว่าจะทำทุกช็อต นั่นคือเหตุผลที่การตอบสนองเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณได้ยินโค้ชตลอดเวลาบอกผู้เล่นให้ปฏิบัติตามช็อตของพวกเขาในการซื้อเพื่อรีบาวด์และวางทรงกลมในห่วง หากผู้เล่นเพียงแค่แขวนศีรษะของเขาหลังจากที่พลาดการยิง (หรือรู้สึกเสียใจกับตัวเอง) เขาจะพลาดโอกาสที่จะเด้งกลับมารวมทั้งประสบความสำเร็จ วิธีเดียวในการรีบาวด์คือก่อนอื่นหยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับกีฬาทุกประเภทแม้กระทั่งนักกีฬาผู้เชี่ยวชาญ … ตัวอย่างเช่นใน Soccer World สโมสรฟุตบอล Luton Town ของแชมป์ลีกแพ้การแข่งขันฟุตบอลสี่ครั้งติดต่อกัน หลังจากการสูญเสียครั้งสุดท้าย 3-0 ถึงการอ่าน FC ผู้จัดการ Luton Graeme Jones พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ทีมจัดเตรียมไว้เล็กน้อยและรู้สึกเสียใจกับตัวเอง JONES:“ เราเริ่มเกมนี้อย่างแท้จริงและจากนั้นพวกเขาก็ทำคะแนนได้ จากนั้นจิตใจเรารู้สึกเสียใจกับตัวเอง“ เรากำลังจะทำอะไร”
READ MORE