เส้นทางกีฬาของคุณ

นักกีฬาที่ตั้งสมมติฐานที่สองเอง

การตัดสินใจอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งจำเป็นในการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วกีฬาแบบไดนามิก

กีฬาเช่นวอลเลย์บอลการฟันดาบมวยปล้ำเทนนิส ฯลฯ ต้องการการตัดสินใจอย่างรวดเร็วบางครั้งภายในมิลลิวินาทีเพื่อให้ประสบความสำเร็จ

นักกีฬาที่เชี่ยวชาญทักษะการตัดสินใจอย่างรวดเร็วและชัดเจนมีแนวโน้มที่จะกำหนดการไหลของเกมหรือการแข่งขันรู้สึกในการจัดการและมั่นใจและสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นในการแข่งขัน

ด้านการเชื่อที่ชัดเจนคือนักคิดหรือนักกีฬาที่คาดเดาได้มากเกินไป …

นักกีฬาเหล่านี้คาดเดาการตัดสินใจครั้งที่สองวิเคราะห์สถานการณ์มากเกินไปรวมถึงขาดความเชื่อมั่นในความสามารถในการตัดสินใจที่ถูกต้อง

นักคิดที่มากเกินไปกลัวที่จะทำผิดพลาดดังนั้นพวกเขาจึงลังเลก่อนที่จะทำหน้าที่ให้คู่ต่อสู้ของพวกเขาได้เปรียบอย่างมีนัยสำคัญ

คุณไม่มีเวลามากในการประเมินทางเลือกของคุณในกีฬาการแข่งขันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อวอลเลย์บอลวอลเลย์บอล 75 ไมล์ต่อชั่วโมงกำลังมุ่งหน้าไปทางของคุณ คุณมีเวลาประมาณ 0.21 วินาทีในการอ่านที่ถูกต้องตั้งค่าร่างกายของคุณและวางแผนที่คุณต้องการตีลูก

ในเบสบอลทรงกลม 95 ไมล์ต่อชั่วโมงใช้เวลาประมาณ 0.40 วินาทีในการทำแผ่นบ้าน ไม่มีเวลามากในการกำหนดระดับเสียงที่ตั้งไม่ว่าคุณจะแกว่งหรือที่คุณต้องการตีลูก คุณไม่มีเวลาคิดตอบสนองเท่านั้น

ตอนนี้คุณเข้าใจถึงความสำคัญของการตัดสินใจอย่างรวดเร็วในระหว่างการแข่งขัน

ความกังวลคือ: คุณสามารถเพิ่มทักษะการตัดสินใจทางจิตและถ้าเป็นเช่นนั้นได้อย่างไร?

เพื่อตอบคำถามส่วนแรกของคำถาม…หากการตัดสินใจเป็นทักษะใช่แล้วมันสามารถปรับปรุงได้ด้วยการทำซ้ำอย่างสอดคล้องกันเมื่อเวลาผ่านไป

ยังไง? การตอบสนองอาจดูชัดเจน แต่วิธีการภายใต้เงื่อนไขที่เหมือนเกม กุญแจสำคัญคือการทำงานเกี่ยวกับความสามารถในการตัดสินใจของคุณต่อไปจนกว่าทักษะนั้นจะสะท้อนกลับ (เช่นแปรงฟัน)

Eli Dershwitz เป็นนักฟันดาบที่อายุน้อยที่สุดในทีมฟันดาบชายโอลิมปิกของสหรัฐอเมริการวมถึง Saber Fencer อันดับสูงสุดในสหรัฐอเมริกา

Dershwitz เป็นที่เข้าใจกันว่าเชื่ออย่างรวดเร็วบนเท้าของเขา…ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการแข่งขันหลายครั้งมักจะตัดสินใจในเวลาไม่ถึง 60 วินาที

Dershwitz:“ มันเป็นเรื่องที่เร็วกว่า-ปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วการสัมผัสอย่างรวดเร็วการวิ่งอย่างมาก ที่มาถึงฉันเสมอปริมาณของความสามารถทางกายภาพและความสามารถทางจิตที่ใช้ในเวลาเดียวกันเพื่อให้สามารถระเบิดได้ แต่ในทำนองเดียวกันเพื่อให้สามารถตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อสิ่งที่คู่ต่อสู้ของคุณกำลังทำ”

เคล็ดลับในการตัดสินใจอย่างรวดเร็วของ Dershwitz คือระยะเวลาที่เขาอุทิศให้กับการสร้างทักษะทางจิตจนกลายเป็นธรรมชาติที่สอง

Dershwitz ทำงานเพื่อให้เขาสามารถขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของสายฟ้าอย่างรวดเร็วแทนที่จะเป็นกระบวนการที่เชื่อว่าหนักหน่วงซึ่งรบกวนความสามารถของร่างกายในการตอบสนองอย่างรวดเร็ว

Dershwitz จะต้องขึ้นอยู่กับการตัดสินใจอย่างรวดเร็วของเขาหากเขาวางแผนที่จะลงจอดบนแท่นในริโอ

Dershwitz:“ ฉันแค่รอคอยที่จะนำงานที่ยากลำบากทั้งหมดรวมถึงการอุทิศตนตลอดเวลาของเลือดเหงื่อและน้ำตาตลอดหลายปีที่ผ่านมา…เป็นทัวร์นาเมนต์ที่ยอดเยี่ยม”

เคล็ดลับในการสร้างการตัดสินใจในเกมอย่างรวดเร็ว:

การฝึกฝนทำให้ดีขึ้นดังนั้นปฏิบัติตามแผน 4 ขั้นตอนนี้:

– การปฏิบัติที่ชัดเจนระหว่างวิธีการที่ความเร็วเกม
-สร้างสถานการณ์เกมที่เต็มไปด้วยแรงดันในทางปฏิบัติ
– ตรวจสอบการพัฒนาของคุณหลังจากวิธีการรวมทั้งตรวจสอบว่าคุณต้องการการปรับเปลี่ยนทุกประเภทหรือไม่
– ซ้ำในระหว่างการฝึกซ้อมครั้งต่อไป

เรียนรู้เทคนิคทั้งหมดของฉันสำหรับการแสดงด้วยความไว้วางใจที่นี่

เรียนรู้กลยุทธ์ทางจิตที่น่าเชื่อถือ!

คุณหงุดหงิดกับการฝึกฝนอย่างหนักในกีฬาของคุณเพียงเพื่อให้คุณเลิกเล่นเกมจิตในระหว่างการแข่งขันหรือไม่?

คุณรู้สึกว่าท้องของคุณอยู่ในขอบเขตของนอตและคุณไม่สามารถเชื่อได้อย่างชัดเจนเนื่องจากคุณกังวลและก้าวเข้าสู่สนามสนามศาลโปรแกรมหรือการติดตาม?

ตรวจสอบโปรแกรมของเรานักกีฬาที่กล้าหาญ!

ซีดีนักกีฬาที่กล้าหาญและโปรแกรมเวิร์กบุ๊กเป็นแผน 14 วันสำหรับความไว้วางใจที่ไม่สามารถเอาชนะได้ โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือโค้ชทุกประเภทที่ต้องการค้นหากลยุทธ์ทางจิตที่ทรงพลังเพื่อเอาชนะความกลัวความสมบูรณ์แบบความสมบูรณ์แบบรวมถึงดำเนินการด้วยความไว้วางใจ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหนึ่งในโปรแกรมซีดีที่โดดเด่นที่สุดของเราในซีรี่ส์นักกีฬาบวก …

นักกีฬาที่กล้าหาญ: แผน 14 วันสำหรับความไว้วางใจที่ไม่สามารถเอาชนะได้

ลูกค้ากำลังพูดอะไร?
“ แพทริคด้วยทิศทางที่ยอดเยี่ยมของคุณในเกมจิตฉันมีคนชาติที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมี ที่สำคัญยิ่งกว่านั้นฉันได้รับห้าวันผ่อนคลายและมีความสนุกสนาน – ความคิดใหม่ในชีวิตของฉัน! บรรทัดล่าง – ฉันได้ห้าครั้งแรกและหนึ่งวินาที! พูดขอบคุณ! คุณเป็นเพียงสิ่งที่ฉันต้องการ”
~ Dennis O’Brien นักว่ายน้ำ

“ ลูกชายของฉันจบโปรแกรมนักกีฬาเชิงบวกทั้งหมด โปรแกรมซีดีช่วยได้อย่างมาก เขาใช้มันเพื่อให้ความคิดเชิงบวกไหล เขาสามารถมุ่งเน้นไปที่การต่อสู้ของเขาแทนที่จะเป็นความคิดที่ไม่เอื้ออำนวย เขาต่อสู้อย่างดีที่สุด เรากnull