เส้นทางกีฬาของคุณ

หากเติบโตขึ้นมารวมถึงการไปสถาบันไม่ยากพออยู่แล้วมันเป็นเรื่องที่ท้าทายในปี 2563 ด้วยวิกฤต coronavirus สิ่งที่คุณสามารถทำได้เช่นกัน ดูเหมือนจะไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างต่อเนื่อง ไม่มีแบบอย่างที่จะยึดติดกับตัวเองรวมถึงวิธีที่เป็นไปได้ในการคาดการณ์ว่าสัปดาห์หรือเดือนถัดไปจะมีลักษณะอย่างไร

การปรับเปลี่ยนทั้งหมดนี้รวมถึงความไม่แน่นอนสามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก – และเป็นผลให้พ่อแม่ของพวกเขา จำนวนมากรู้สึกไร้พลังและสับสนเมื่อมันเกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือเด็ก ๆ ของพวกเขานำทางสถาบันใหม่นี้

แต่มันไม่ใช่การลงโทษทั้งหมดเช่นเดียวกับความเศร้าโศก มีวิธีการมากมายที่ผู้ปกครองสามารถช่วยลูกของพวกเขาเจริญรุ่งเรืองและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาในปีใหม่ นี่คือคำแนะนำบางอย่างเพื่อช่วยให้ลูกของคุณมีความสุขมีสุขภาพดีและประสบความสำเร็จในปี 2564

จองเวิร์กช็อปการเติบโตของผู้ปกครอง

พัฒนาผู้เรียนที่เป็นอิสระในการฝึกอบรมจำนวนมากจะต้องค้นพบจากบ้านอย่างน้อยสองสามครั้ง การเป็นผู้เรียนอิสระที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองและทำงานยากเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง วิธีหนึ่งในการกระตุ้นสิ่งนี้ในลูกของคุณคือการให้ความรู้สึกของวัตถุประสงค์โดยการช่วยเหลือพวกเขาในการพิจารณาอย่างแม่นยำว่าการศึกษาที่ดีที่สุดในตอนนี้จะช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร การตระหนักถึงสิ่งนี้จะมีส่วนร่วมและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้เข้ารับการฝึกอบรมในงานของพวกเขารวมถึงทำให้สนุกมากขึ้น

เรียนรู้วิธีการที่จะออกข่าวออกมาจากหลักสูตร FAIL FEART, CORONAVIRUS เป็นหัวข้อที่โดดเด่นของการสนทนาที่ดีที่สุดในขณะนี้รวมถึงตัวเลือกตัวเลือกสำหรับข้อมูลเท็จ ข่าวปลอมสามารถแพร่กระจายอย่างรวดเร็วเชื้อเพลิงโดยโซเชียลมีเดียทำให้เกิดเส้นทางที่ก่อกวนของความตื่นตระหนกและความวิตกกังวล วิดีโอ YouTube ที่มีข้อมูลเท็จจะถูกแชร์บ่อยกว่าวิดีโอจากผู้แพร่ภาพกระจายเสียงชั้นนำทั้ง 5 คนรวมกัน โดยทั่วไปแล้วเด็ก ๆ จะไม่ได้ติดตั้งการพูดเกินจริงในพื้นที่รวมถึงอาจมีความอ่อนไหวต่อการยอมรับข้อมูลที่ผิดนี้โดยไม่มีคำถาม ผู้ปกครองสามารถพิชิตสิ่งนี้ได้โดยการอยู่ในข่าวปัจจุบันจากแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถสร้างความมั่นใจให้กับลูก ๆ ของพวกเขาเมื่อพวกเขากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเลือกบนอินเทอร์เน็ตที่ห่างไกลจากความจริง

พัฒนานิสัยการนอนหลับที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่จำเป็นต่อความสนใจความทรงจำและประสิทธิภาพของสถาบันเท่านั้น แต่เพื่อสุขภาพระบบภูมิคุ้มกันและความเป็นอยู่ที่ดีเช่นกัน ทั้งๆที่ผู้เข้ารับการฝึกอบรมหลายคนไม่ได้รับการแนะนำ 8-10 ชั่วโมงต่อคืน มีวิธีการมากมายที่ผู้ปกครองสามารถช่วยเหลือเด็ก ๆ ให้นอนหลับได้ดี พาพวกเขาไปออกกำลังกายในระหว่างวันรวมถึงการทำงานเป็นประจำที่มีโครงสร้างโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่สำคัญหลายอย่างการพาลูกของคุณปิดโทรศัพท์ก่อนนอนรวมทั้งเก็บไว้ในพื้นที่ต่าง ๆ ในช่วงกลางคืนสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมาก

พัฒนาการนอนหลับที่เหมือนเด็กที่ใช้งานอยู่ได้ประโยชน์ของการออกกำลังกายนั้นไม่มีที่สิ้นสุด: การเพิ่มพลังสมองการปรับปรุงการนอนหลับความเครียดบัฟเฟอร์การปรับปรุงอารมณ์ … พลุกพล่านแนะนำการออกกำลังกายเป็นหนึ่งใน 5 เทคนิคหลักเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี ผู้ปกครองสามารถช่วยเหลือด้วยการสร้างการออกกำลังกายเล็กน้อยในกิจวัตรประจำวันของเด็กการทำด้วยกันอาจช่วยให้คุณอยู่กับมันได้ คุณไม่จำเป็นต้องจัดระเบียบสิ่งที่ยิ่งใหญ่เช่นกันการเดินในอากาศบริสุทธิ์จะได้รับประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม

พัฒนาแรงจูงใจภายในอาจเป็นเรื่องยากที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้ลูกของคุณทำงานได้ดี ในฐานะผู้ปกครองคุณอาจตกอยู่ในกับดักของการใช้ประโยชน์เพื่อเพิ่มการทำงานที่ยาก: ช็อคโกแลตเงินพกการเดินทางที่ดี … แน่นอนว่าควรให้ลูกของคุณเพิ่มขึ้นหรือไม่? แม้ว่าน่าเศร้าที่น่ายินดีอย่างยิ่งสามารถสร้างความเสียหายต่อแรงจูงใจภายในซึ่งเป็นแรงจูงใจในการทำงานยากที่จะเชี่ยวชาญบางสิ่งบางอย่างสร้างทักษะให้กับตัวเองรวมถึงการทำดีในชีวิต นอกเหนือจากการทำให้เด็ก ๆ เชื่อเกี่ยวกับเป้าหมายที่ยาวนานผู้ปกครองสามารถเพิ่มแรงจูงใจที่แท้จริงโดยกระตุ้นให้ลูก ๆ ของพวกเขาตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและยากที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาปฏิบัติ ให้ลูกของคุณเข้าใจว่าคุณมีความคาดหวังสูง จากนั้นพวกเขาจะตั้งเป้าหมายที่จะบรรลุความคาดหวังเหล่านั้นรวมถึงการบรรลุศักยภาพของพวกเขาแทนที่จะตกตะกอนโดยเฉลี่ย

พัฒนาความเห็นอกเห็นใจเด็ก ๆ ความสนใจซึ่งเป็นส่วนสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์คือความสามารถในการจัดการกับมุมมองของคนอื่นในการยอมรับเช่นเดียวกับวิธีที่ไม่ใช่การตัดสิน เด็กที่เห็นอกเห็นใจสามารถรับรู้อารมณ์ของผู้อื่นได้รวมทั้งแสดงสิ่งเหล่านี้ให้พวกเขาทำให้คนอื่นรู้สึกเข้าใจและได้รับการสนับสนุน มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างมิตรภาพที่ยั่งยืนและสนับสนุน Albert Bandura เมื่อแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ค้นพบพฤติกรรมกับการดูผู้อื่น ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างเด็กที่เห็นอกเห็นใจคือการออกแบบการเอาใจใส่ตัวเองไม่เพียง แต่กับพวกเขาเท่านั้น

ช่วยให้พวกเขาลดสมาร์ทโฟน UsageMost Teens (และผู้ใหญ่จำนวนมากด้วย) ค้นพบว่ามันท้าทายที่จะไม่มีnull