เส้นทางกีฬาของคุณ

การสร้างนิสัยวิธีการเชิงบวก

“ เราคือสิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ ความเป็นเลิศนั้นไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นนิสัย”

คำพูดนี้ลึกซึ้งและเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา

แต่นักกีฬาจำนวนมากมีส่วนร่วมในนิสัยวิธีการที่ไม่ดี

ในเบสบอลผู้ตีหลายคนจะไม่วิ่งออกมาจากพื้นดิน …

ในยิมนาสติกนักยิมนาสติกหลายคนจะหยุดกิจวัตรของพวกเขาในวิธีการหลังจากฤดูใบไม้ร่วง …

ในการว่ายน้ำนักว่ายน้ำหลายคนจะร่อนลงบนพื้นผิวในช่วงยาว …

ในเทนนิสผู้เล่นบางคนจะไม่ยากที่จะไปถึงทรงกลมกว้างหากต้องการความพยายามเพิ่มเติม …

ในสนามกอล์ฟนักกอล์ฟบางคนจะไม่ทำกิจวัตรก่อนการยิงก่อนการยิงทุกครั้ง …

เมื่อคุณทำซ้ำนิสัยที่ไม่ดีคุณกำลังเสริมนิสัยนั้น
น่าเสียดายที่นักกีฬาหลายคนกล่าวถึงสิ่งต่าง ๆ เช่น“ ฉันไม่เคยทำอย่างนั้นในการแข่งขัน” หรือ“ มันเป็นเพียงการฝึกฝนเท่านั้น”

ความจริงที่น่าเศร้าคือนักกีฬาฤดูใบไม้ร่วงกลับมาในนิสัยของพวกเขาเมื่อพวกเขาเหนื่อยภายใต้แรงกดดันมากขึ้นหรือในช่วงเวลาสำคัญของการแข่งขัน

วิธีเดียวที่จะเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีคือการแทนที่พฤติกรรมเหล่านั้นด้วยนิสัยที่มีประสิทธิผลในเชิงบวกมากขึ้น
กองหลังปีที่สองของ Dallas Cowboys, Dak Prescott เข้าใจถึงความสำคัญของนิสัยการแข่งขันในเชิงบวก

ลักษณะหนึ่งของ quarterbacks ที่ประสบความสำเร็จคือการดูแลฟุตบอลเช่นเดียวกับ Prescott โยนการสกัดกั้นสี่ครั้งอย่างง่ายในการพยายามผ่าน 459 ครั้ง

ในการให้สัมภาษณ์เพรสคอตต์เปิดเผยว่าความสำเร็จของเขาในฐานะกองหลังมีไม่ว่าจะทำอะไรกับนิสัยสิ่งที่เขาค้นพบจากแม่ของเขาหลังจากวิธีการที่ไม่ดีเมื่อเขายังเด็ก

PRESCOTT:“ ฉันแค่จำไว้ว่ามาจากวิธีการหนึ่งวันรวมถึงฉันก็ไม่มีความสุขและบอกเธอว่าฉันไม่มีวันที่ดีที่ฉันโยนเซพชั่นสองสามครั้ง เธอเป็นเหมือน ‘ทำไมเราถึงฝึกสกัดกั้น? สิ่งเหล่านั้นไม่ใช่นิสัยที่ยอดเยี่ยม ‘นั่นคือสิ่งที่ฉันจะไม่มีวันลืม แต่มันเป็นเรื่องจริง อย่าใช้วิธีนิสัยที่ไม่ดี ฉันไม่ได้จัดเตรียมทรงกลมให้กับผู้เล่นฝ่ายรับ เพื่อนร่วมทีมขอให้ฉันมีทรงกลมตลอดเวลาเช่นเดียวกับที่ฉันจะวางไว้บนพื้นดินรวมทั้งปล่อยให้พวกเขาหยิบมันขึ้นมา แต่ฉันจะไม่โยนมันให้พวกเขาเช่นเดียวกับที่ฉันจะไม่ให้มัน พวกเขา.”

เพรสคอตต์ได้นำนิสัยการปลอมตัวไปสู่ระดับใหม่และไม่มีการปฏิเสธผลลัพธ์ของเขา

หากคุณต้องการที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นในการเล่นกีฬาของคุณดำเนินการอย่างต่อเนื่องหรือแผ่ออกไปเมื่อความกดดันเปิดอยู่ให้ลองมุ่งเน้นไปที่การสร้างนิสัยที่แข็งแกร่งมีประสิทธิภาพและเป็นบวกที่สอดคล้องกับเป้าหมายกีฬาของคุณ

สำหรับผู้เล่นวอลเลย์บอลนั่นอาจหมายถึงการกระโดดขึ้นสูงเพื่อปิดกั้นภาพ …

สำหรับนักฟุตบอลนั่นอาจหมายถึงการไปหลังจากลูกบอลหลวม ๆ …

สำหรับนักบาสเกตบอลอาจหมายถึงการทำกิจวัตรก่อนหน้าก่อนการยิงทุกครั้งในทางปฏิบัติ …

เพื่อให้คุณประสบความสำเร็จในการเล่นกีฬาของคุณคุณต้องมีนิสัยที่ประสบความสำเร็จก่อน

วิธีสร้างนิสัยการแข่งขันเชิงบวก:
ระบุนิสัย 1-2 ที่มีความสำคัญต่อความสำเร็จในการเล่นกีฬาของคุณรวมถึงทำให้คุณโดดเด่นในหมู่เพื่อนของคุณ

พิจารณาว่าเมื่อใดที่คุณจะทำงานกับนิสัยใหม่เหล่านี้ในการฝึกอบรม

ก่อนการทำซ้ำหรือการฝึกซ้อมทุกครั้งให้ระบุตัวเองว่า“ การทำซ้ำพัฒนานิสัย” เพื่อเตือนตัวเองให้มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมใหม่

คุณคือสิ่งที่คุณทำซ้ำ ๆ !

เริ่มต้นวันนี้ด้วยการสร้างนิสัยของการโฟกัสเมื่อคุณฟุ้งซ่านโดยใช้กลยุทธ์ในนักกีฬาที่มุ่งเน้น:

ปรับปรุงสมาธิในกีฬา!

หากคุณเป็นนักกีฬาที่มักจะฟุ้งซ่านสูญเสียความสนใจในการแข่งขันหรือต้องการค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการโฟกัสที่ดีขึ้นภายใต้แรงกดดันมากนักกีฬาที่มุ่งเน้นมีไว้สำหรับคุณ!

ความเข้มข้นรวมถึงความสามารถในการมุ่งเน้นภายใต้ความทุกข์ยากคือสิ่งที่นักกีฬาแชมป์ทำดีที่สุด

ต้องใช้เวลาเพียงครั้งเดียวที่จะทำให้คุณต้องสูญเสียจุดสำคัญพลาดพัตหรือเสียเวลาในการตักวินาที คุณไม่สามารถจ่ายเงินเพื่อให้สิ่งรบกวนถูกต้องในใจของคุณและทำให้คุณทำผิดพลาดในช่วงเวลาสำคัญในเกม!

นักกีฬาที่มุ่งเน้นเป็นระบบทั้งหมดที่จะสอนให้คุณรู้ถึงวิธีการโฟกัสเหมือนแชมป์และควบคุมพลังของโซนโฟกัสทุกครั้งที่คุณก้าวเข้าสู่สนามเด็กเล่นศาลติดตามหรือโปรแกรมในวิธีการเช่นเดียวกับเกม!

สมุดงานนี้รวมถึงโปรแกรมซีดีประกอบด้วยซีดีเสียง 2 แผ่นซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายที่เน้นการโฟกัส 14 วันรวมถึงการปฏิบัติตามสมุดงานที่นำทางคุณในแต่ละ 14 วันช่วยให้คุณใช้กลยุทธ์และปรับแต่งแบบฝึกหัด เพื่อความท้าทายส่วนบุคคลของคุณ

ค้นพบ:

วิธีการตรวจสอบสิ่งรบกวนที่ทำให้การก่อวินาศกรรมของคุณมีความเข้มข้นอย่างรวดเร็วรวมถึงวิธีการปรับโฟกัสอย่างรวดเร็วหลังจากการรบกวน

วิธีการใช้งานประจำ pregame เพื่อช่วยให้คุณควบคุมพลังของความเข้มข้นของโซนก่อนการแข่งขัน

วิธีการใช้รูทีน preshot ก่อนนัดหรือทำหน้าที่ช่วยให้คุณมุ่งเน้นงานมากขึ้นแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหนึ่งในโปรแกรมซีดีที่โดดเด่นที่สุดของเราในซีรี่ส์นักกีฬาบวก …

นักกีฬาที่มุ่งเน้น: แผน 14 วันสำหรับ Superiornull