เส้นทางกีฬาของคุณ

คุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้ฝึกสอนและผู้ปกครองคิดหรือไม่?

นักกีฬาหลายคนที่เราทำงานด้วยในเกมจิตเป็นกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขา นักกีฬาเหล่านี้มีความปรารถนาที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นเช่นเพื่อนร่วมทีมโค้ชผู้ปกครองและเพื่อน ๆ

หากคุณ (หรือนักกีฬาของคุณ) ต้องการทำให้คนอื่นพอใจคุณจำเป็นต้องได้รับการชื่นชมยอมรับเคารพหรือชอบโดยนักกีฬาโค้ชหรือเพื่อนร่วมทีมคนอื่น ๆ

ฉันต้องยอมรับว่าบางสิ่งนี้เป็นเพียงธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อถูกนำไปสู่ความรุนแรงมันอาจทำให้นักกีฬารู้สึกกดดันและเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมาก

คุณกังวลว่าคุณจะทำให้เพื่อนร่วมทีมหรือเทรนเนอร์ผิดหวังหรือไม่หากคุณพลาดสายไดรฟ์ที่ทำคะแนนได้

นี่คือสถานการณ์คลาสสิกจากหนึ่งในผู้อ่านของเราผู้ปกครองกีฬา:

“ ถ้าลูกของฉันทำผิดพลาดง่าย ๆ เช่นขาดลูกบอลโดดเด่นออกไปโยนและไหล่ก็ตกต่ำ นั่นเป็นวันที่ผ่านมาในความกลัวและอารมณ์เสีย ปัญหาหลักของเขาคือการทำให้โค้ชเพื่อนร่วมทีมหรือผู้ปกครองและกังวลว่าพวกเขาจะคิดว่าเขาเป็นนักกีฬาน้อยลง (ถูกขับไล่เพราะไม่ได้เล่น) ทำไมเขาถึงกังวลว่าจะไม่ปล่อยให้คนอื่นลง”

การคิดแบบนี้ไม่เพียง แต่เบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากการแสดงในขณะนี้ แต่ยังกลายเป็นแหล่งของแรงกดดันสำหรับนักกีฬาจำนวนมาก

เราเรียกแนวคิดนี้ว่าการอนุมัติทางสังคมในงานของเรา นักกีฬาที่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คนอื่นคิดว่ามีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในสิ่งที่ฉันเรียกว่า “การอ่านใจ”

การอ่านใจคือเมื่อคุณตั้งสมมติฐานที่ไม่มีมูลความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นอาจคิดเกี่ยวกับการแสดงของคุณเช่น:

“ เทรนเนอร์ผิดหวังกับข้อผิดพลาดที่ฉันทำในวันนี้หรือไม่”
“ พ่อแม่ของฉันจะพอใจกับการแสดงของฉันในวันนี้หรือไม่?”
“ ถ้าวันนี้ฉันยุ่งคนอื่นจะพอใจกับฉันไหม”

การอนุมัติทางสังคมมาในหลายรูปแบบ นักกีฬาบางคนต้องการโปรดหรือได้รับความเคารพจากผู้อื่น นักกีฬาบางคนกังวลกับคนที่น่าผิดหวัง

เอฟเฟกต์ของคุณยังคงเหมือนเดิมเมื่อคุณดำเนินการ: ความกดดันความตึงเครียดและความฟุ้งซ่าน

สิ่งสำคัญคือการเข้าใจเมื่อคุณเริ่มอ่านความคิดของผู้อื่น:

คุณคิดว่าเมื่อไหร่ที่คนอื่นกำลังดูคุณแสดง?

คุณนึกถึงหลังจากที่คุณทำผิดพลาดหรือไม่?

คุณนึกถึงเมื่อคุณเห็นการแสดงออกของการไม่อนุมัติจากผู้อื่นหรือไม่?

ขั้นตอนต่อไปคือการเข้าใจว่าทำไมคุณถึงกังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเกมของคุณ:

คุณต้องการหลีกเลี่ยงความลำบากใจหรือไม่?

คุณต้องการได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นหรือไม่?

คุณต้องการสร้างความประทับใจให้ผู้อื่นด้วยทักษะของคุณหรือไม่?

คุณใช้กีฬาเป็นวิธีที่จะได้รับความเคารพจากผู้อื่นหรือไม่?

เมื่อคุณสามารถค้นพบเมื่อใดและทำไมคุณถึงอ่านคุณสามารถเรียนรู้ที่จะตอบสนองได้ดีขึ้นในสถานการณ์เหล่านี้

นี่คือคำแนะนำเกมทางจิตที่ง่ายที่จะช่วยคุณ … (1) จับตัวเองในครั้งต่อไปที่คุณเริ่มอ่าน (2) บอกตัวเองว่าตอนนี้ไม่จำเป็นที่สุด (3) Refocus ในการเล่นหรือยิงปัจจุบัน แค่นั้นแหละ!

อย่างน้อยเทคนิคง่าย ๆ นี้จะช่วยให้คุณตระหนักได้มากขึ้นเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด

โค้ชเกมจิตของคุณ

ดร. แพทริคโคห์น

เรียนรู้เทคนิคที่พิสูจน์แล้วเพื่อดำเนินการด้วยความมั่นใจ!

คุณประสบความเชื่อมั่นที่ละเอียดอ่อนหลังจากพลาดการเล่นด้วยความคาดหวังที่เข้มงวดหรือสูงซึ่งบ่อนทำลายความเชื่อมั่นหรือไม่สามารถเล่นได้อย่างอิสระ

หากคุณประสบกับการขาดการโฟกัสความมั่นใจต่ำหรืออุปสรรคในการเล่นเกมอื่น ๆ ในสนามคุณไม่สามารถไปถึงศักยภาพกอล์ฟที่แท้จริงของคุณได้ …

นักกอล์ฟที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีการดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขันดังนั้นเราจึงพัฒนาสมุดงานและซีดี Mental Edge ของนักกอล์ฟเพื่อช่วยให้คุณทำสิ่งนี้!

โปรแกรม Mental Edge ของนักกอล์ฟรวมถึงการฝึกอบรมทางจิต 8 อันดับแรกที่ฉันจบกับนักเรียนส่วนตัวของฉันเพื่อช่วยให้พวกเขาเพิ่มเกมจิตและปรับปรุงความสอดคล้องในหลักสูตร

โปรแกรม Mental Edge ของนักกอล์ฟประกอบด้วยซีดีที่เพิ่มความมั่นใจ 8 แผ่นการบันทึกเสียง MP3 และสมุดงานจิตของนักกอล์ฟ 8 คน

ขอบจิตของนักกอล์ฟ: แผน 8 สัปดาห์เพื่อความมั่นใจสูงสุด

นักเรียนกำลังพูดอะไร?
“ ด้านจิตคือทุกอย่างในกอล์ฟ – ความสามารถในการมองเห็นการยิงหรือเส้นของคุณและนับว่าคุณสามารถตีช็อตหรือพัตนั้นได้ Dr. Cohn ช่วยให้ฉันนับเกมและวางจังหวะ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip Winner

“ ระดับความมั่นใจของฉันไม่เคยสูงขึ้น! ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันสามารถคิดได้อย่างชัดเจนในช่วงสี่ของโรงเรียนทัวร์ แผนเกมง่าย ๆ ที่คุณให้ฉันเน้นฉันจริงๆ ระดับความมั่นใจของฉันไม่เคยสูงขึ้นในระหว่างการแข่งขัน ไม่ว่าจะมีแรงกดดันมากแค่ไหนฉันก็สามารถควบคุมความคิดและดำเนินการได้ ขอบคุณดร. Cohn!”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

เรียนรู้กลยุทธ์ความมั่นใจของกอล์ฟที่ทรงพลัง!

คุณทำผิดพลาดเกมทางจิตที่“ มีค่าใช้จ่าย” ในระหว่างการทำหน้าที่เป็นประจำหรือไม่?

ตรวจสอบ: 6 ‘ความผิดพลาดของนักกอล์ฟที่ทำผิดพลาดด้วยกิจวัตร Preshot

ดาวน์โหลดรายงานความเชื่อมั่นกอล์ฟฟรีของเรา!

ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการเล่นเกมทางจิตชั้นนำของคุณควรรวมถึง 6 วิธีในการหยุดพักทางจิตของคุณทำไมการไม่แน่ใจว่าเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณในการเล่นกอล์ฟและอีกมากมาย!

6 ‘ความผิดพลาดที่มีค่าใช้จ่ายสูงไปnull