การเตรียมการทางจิตสำหรับการแข่งขัน
มุมมองการแข่งขันของคุณคืออะไร?
การแข่งขันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการสูญเสียอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับนักกีฬาและการทำลายเส้นประสาทสำหรับผู้อื่น
การเตรียมจิตของคุณนั่นคือทั้งมุมมองของคุณเกี่ยวกับการแข่งขันและวิธีการที่คุณมุ่งเน้นในระหว่างการแข่งขันเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของวิธีการที่คุณจะแสดง
มีสองมุมมองเมื่อพิจารณาการแข่งขัน
หนึ่งคือการใช้การสูญเสียก่อนหน้านี้เป็นแรงจูงใจในการล้างแค้นความพ่ายแพ้
มุมมองอื่น ๆ คือการเห็นการประกวดใหม่เป็นเพียงการแข่งขันอื่นที่มีความสำคัญเท่ากัน
แนวทางการแข่งขันคือการตั้งค่าของแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับว่าการแข่งขันเป็นแรงบันดาลใจให้คุณหรือได้รับความกังวลมากเกินไป
ส่วนที่สองของการเตรียมจิตคือโฟกัส
หากคุณเป็นนักกีฬาที่อาจมีแรงจูงใจในการล้างแค้นการสูญเสียคุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่การแข่งขันในปัจจุบัน นั่นอาจดูเหมือนขัดแย้ง แต่ก็ไม่แน่นอน
ตัวอย่างเช่นการแข่งขันทุกครั้งที่คุณเข้าสู่เป้าหมายของคุณน่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวที่ดีที่สุดกิจวัตรที่สะอาดดำเนินการทักษะใหม่ในระดับสูงการให้คะแนนเป้าหมายชนะการแข่งขันหรือชัยชนะ
ทั้งหมดนี้เป็นผลลัพธ์ที่อยู่ในอนาคต
การมีเป้าหมายไม่ได้หมายความว่าคุณจะมุ่งเน้นในอนาคต มันหมายความว่าคุณกำลังทำงานเพื่อทำอะไรบางอย่างและงานที่ต้องทำคือในช่วงเวลาปัจจุบัน
ในทำนองเดียวกันหากคุณมีแนวโน้มที่จะกังวลก่อนการแข่งขันคุณอาจตกอยู่ในกับดักของการคิดเกี่ยวกับการสูญเสียที่ผ่านมานั้น การมีวิธีการ“ มันเป็นเพียงแค่เกมอื่น” มีผลกระทบการตกตะกอนที่ช่วยให้คุณโฟกัสได้ดีขึ้นในขณะนี้
ไม่ว่าคุณจะมีมุมมองที่มีต่อการแข่งขันและไม่ว่าคุณจะเป็นแรงจูงใจหรือทำให้คุณสงบลงวิธีเดียวที่จะเล่นที่จุดสูงสุดของคุณคือการมุ่งเน้นในตอนนี้!
มุมมองการแข่งขันทั้งสองนี้ถูกเน้นในการแข่งขันระหว่าง Pittsburgh Steelers และ Baltimore Ravens
ในช่วงฤดูกาล 2016 Steelers ได้คะแนน 21 ไตรมาสที่สี่เพื่อคว้าชัยชนะ 31-27 จาก Ravens และคว้าตำแหน่ง AFC North การสูญเสียกำจัดกาออกจากรอบตัดเชือก
Raven Free Safety, Eric Weddle ใช้การสูญเสียที่ผ่านมาเพื่อเติมเชื้อเพลิงให้กับ Steelers
Weddle:“ คุณไม่เคยลืมบทละครที่ไม่ดีหรือบทละครที่เป็นอนุสรณ์ของฤดูกาลของคุณ เราไม่เคยลืมการเล่นเกมนั้นเลย”
ในขณะเดียวกันเพื่อนร่วมทีมและกองหลังเริ่มต้น Joe Flacco เห็นว่าการแข่งขันเป็นเกมสำคัญอีกเกมหนึ่งในตารางเวลาของปีนี้
Flacco:“ มันไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้น มีแรงจูงใจเพียงพอสำหรับเราที่จะออกไปที่นั่นและเตะก้น”
ไม่ว่าคุณจะได้รับแรงบันดาลใจจากประสบการณ์ที่ผ่านมาหรือเปิดหน้าในอดีตสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันเพื่อให้คุณสามารถแข่งขันกับระดับความสามารถของคุณ
วิธีเข้าใกล้การแข่งขัน:
หากการแก้แค้นเป็นแรงจูงใจของคุณหรือดีที่สุดการแข่งขันในปัจจุบันควรเป็นจุดสนใจ
เพื่อที่จะให้ความสำคัญกับคุณและเกมของคุณสร้างแผนเกมทำตามแผนเกมและยึดติดกับแผนเกม
แน่นอนคุณต้องการมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งและข้อดีของคุณแทนที่จะเป็นสิ่งที่คุณคิดว่าการแข่งขันมี
มุ่งเน้นวันนี้ด้วยโปรแกรมเสียงนักกีฬาที่มุ่งเน้น:
ปรับปรุงสมาธิในกีฬา!
หากคุณเป็นนักกีฬาที่ฟุ้งซ่านบ่อยครั้งสูญเสียการมุ่งเน้นในการแข่งขันหรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการโฟกัสที่ดีขึ้นภายใต้แรงกดดันนักกีฬาที่มุ่งเน้นมีไว้สำหรับคุณ!
ความเข้มข้นและความสามารถในการมุ่งเน้นภายใต้ความทุกข์ยากคือสิ่งที่นักกีฬาแชมป์ทำดีที่สุด
ต้องใช้เวลาเพียงครั้งเดียวในการทำให้คุณเสียชีวิตเพื่อให้คุณสูญเสียจุดวิกฤติพลาดพัตหรือเสียเวลาในการตักวินาที คุณไม่สามารถปล่อยให้สิ่งรบกวนได้ในใจของคุณและทำให้คุณทำผิดพลาดในช่วงเวลาวิกฤติในเกม!
นักกีฬาที่มุ่งเน้นเป็นระบบที่สมบูรณ์ในการสอนวิธีการโฟกัสเหมือนแชมป์และควบคุมพลังของโซนโฟกัสทุกครั้งที่คุณก้าวเข้าสู่สนามเด็กเล่นสนามการติดตามหรือหลักสูตรในการฝึกฝนและเกม!
สมุดงานและโปรแกรมซีดีนี้ประกอบด้วยซีดีเสียง 2 แผ่นซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายที่เน้นการโฟกัส 14 วันและการติดตามสมุดงานที่ง่ายต่อการแนะนำคุณตลอดระยะเวลา 14 วันช่วยให้คุณใช้กลยุทธ์และปรับแต่งแบบฝึกหัดเพื่อความท้าทายส่วนบุคคลของคุณ
ค้นพบ:
วิธีการระบุสิ่งรบกวนที่ทำให้การก่อวินาศกรรมของคุณมีสมาธิและวิธีการปรับโฟกัสอย่างรวดเร็วหลังจากการรบกวน
วิธีการใช้กิจวัตร pregame เพื่อช่วยให้คุณควบคุมพลังแห่งความเข้มข้นของโซนก่อนการแข่งขัน
วิธีการใช้รูทีน preshot ก่อนที่จะยิงหรือทำหน้าที่เพื่อช่วยให้คุณเน้นงานมากขึ้นแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหนึ่งในโปรแกรมซีดียอดนิยมของเราในซีรี่ส์ Athlete ที่มั่นใจ …
นักกีฬาที่มุ่งเน้น: แผน 14 วันสำหรับความเข้มข้นที่เหนือกว่า
ลูกค้าพูดอะไรเกี่ยวกับโปรแกรมเกมจิตของเรา?
“ ฉันสนุกกับ ‘ซีรี่ส์นักกีฬาที่มีความมั่นใจ’ เป็นอย่างมาก ฉันชอบรูปแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสะดวกของโปรแกรมและ 2 ซีดีที่มาพร้อมกับสมุดงาน-10-20 นาทีต่อวันนั้นง่ายที่จะปฏิบัติตามและกำหนดตารางงานที่ยุ่งของฉัน ฉันชอบส่วนที่เกี่ยวกับความมั่นใจกับความสง่างามและสิ่งที่ฉันต้องการวาดภาพnull