เส้นทางกีฬาของคุณ

อย่างไรคุณรู้สึกกดดันเมื่อเล่นกอล์ฟได้อย่างไร?

คุณถูกครอบงำด้วยสถานการณ์ความกดดันในสนามกอล์ฟหรือไม่?

เมื่อเกมอยู่ในสายคุณสามารถสงบสติอารมณ์และจดจ่อหรือกลัวและวิตกกังวลได้ดีขึ้นในตัวคุณหรือไม่?

ลองนึกถึงช่วงเวลาที่คุณต้องการถ่ายภาพในช่วงเวลาสำคัญของการแข่งขัน…คุณสามารถรักษาโฟกัสของคุณได้หรือไม่?

สถานการณ์ความกดดันอาจทำให้เกิดความกังวลและความกลัว …

คุณเริ่มคิดถึงสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด“ เกิดอะไรขึ้น”

การหายใจของคุณเพิ่มขึ้นและคุณสามารถรู้สึกถึงความตึงเครียดในไหล่ของคุณ …

คุณมีเหงื่อออกมากที่คุณปรับการยึดเกาะของคุณหลายครั้ง …

คุณสามารถเห็นลูกบอล แต่คุณรู้สึกถึงความหายนะกำลังจะเกิดขึ้น

ฟังดูคุ้นเคย?

ในช่วงเวลาสำคัญในการเล่นกอล์ฟมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต่อสู้เพื่อความสนใจของคุณ (การตอบสนองทางร่างกายและอารมณ์ต่อความเครียดการคิดเชิงลบและความกลัวความล้มเหลว ฯลฯ )

การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องทำอาจเป็นไปไม่ได้แม้ว่าคุณจะรู้ว่านั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำ

การปิดกั้นสิ่งรบกวนและการมุ่งเน้นไปที่แผนเกมของคุณเป็นทักษะที่สำคัญที่ช่วยให้คุณเล่นได้อย่างดีที่สุดในช่วงเวลาสำคัญ

Justin Rose เป็นนักกอล์ฟมืออาชีพอายุ 33 ปีที่มีชัยชนะ PGA Tour หกอาชีพ

Rose ล่าสุดได้รับรางวัล 2014 Quicken Loans National โดยการเอาชนะ Shawn Stefani ที่หลุมเพลย์ออฟแรก

ผูกติดอยู่กับการเป็นผู้นำในหลุมที่ 18 โรสลงจอดลงในน้ำและต้องจมพัตต์ปิศาจ 15 ฟุตเพียงเพื่อให้อยู่ในความขัดแย้ง โรสสองหลุมรอบเถื่อนสำหรับ PAR และชัยชนะ

Caddy Mark Fulcher แจ้ง Rose ว่าเขาถูกผูกไว้กับผู้นำและปล่อยภาพที่ผ่านมาของเขา โรสฟื้นคืนชีพของเขาและมุ่งเน้นไปที่การจมพัตของเขา

“ ดังนั้นทุกอย่างถูกลืม ณ จุดนั้น [ช็อตน้ำของเขา] ฉันเช็ดกระดานชนวนที่สะอาดและมุ่งเน้นไปที่พัตของฉันในวันที่ 18” โรสกล่าว

โรสมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของเขาแม้ว่าเขาจะมีปัญหากับบางส่วนของเกมตลอดการแข่งขัน:

“ ฉันต้องพึ่งพาส่วนต่าง ๆ ของเกมตลอดทั้งสัปดาห์ วันพฤหัสบดีฉันแค่ดิ้นรนจริงๆและจากนั้นต้องขุดลึกลงไปทางจิตใจที่ด้านหลังเก้าและวันศุกร์ฉันทำให้ดีขึ้นมาก วันเสาร์ฉันตีคนขับได้ดีจริงๆ วันนี้ฉันต่อสู้กับที และคุณก็รู้ว่าฉันต้องหาวิธีที่แตกต่างในการทำมันในวันนี้…วันนี้เป็นการบดมันอีกเล็กน้อย”

ฟูลเชอร์แนะนำให้โรสมุ่งเน้นไปที่เกมของเขาและไม่ได้อยู่ในคู่ต่อสู้ของเขาในระหว่างการท่องเที่ยว

“ คุณต้องเล่นหลุมเล่นหลักสูตร คุณไม่สามารถเล่นกับผู้ชายได้มากเกินไป” ฟูลเชอร์กล่าว

ลองเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อปรับปรุงการโฟกัสของคุณในระหว่างการถ่ายภาพที่สำคัญ …

ปล่อยให้ยิงหรือหลุมสุดท้ายอย่างรวดเร็ว … อดีตไม่สำคัญอีกต่อไปเพราะคุณไม่สามารถเปลี่ยนได้ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับกอล์ฟคือคุณยังสามารถกู้คืนและยิงได้คะแนนที่ดีแม้จะมีภาพที่ไม่ดี

มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินการ สิ่งนี้เริ่มต้นด้วยการรับรู้ถึงสิ่งที่คุณต้องการมุ่งเน้นสำหรับการยิงแต่ละครั้งหรือพัต เมื่อคุณตระหนักว่าการโฟกัสของคุณกำลังล่องลอยไปตามรูทีน preshot ของคุณ refocus หรือรีสตาร์ทกิจวัตรของคุณโดยสิ้นเชิง

ปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณด้วยการฝึกจิตแบบตัวต่อตัวกับดร. โคห์น

เรียนรู้กลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วเพื่อแสดงด้วยความมั่นใจ!

คุณประสบกับความมั่นใจในตนเองที่เปราะบางหลังจากที่พลาดการโจมตีเล่นด้วยความคาดหวังที่เข้มงวดหรือสูงที่บ่อนทำลายความเชื่อมั่นหรือไม่สามารถเล่นได้อย่างอิสระและผ่อนคลายในหลักสูตรหรือไม่?

หากคุณประสบกับการขาดการโฟกัสความมั่นใจในตนเองต่ำหรืออุปสรรคในการเล่นเกมอื่น ๆ ในสนามคุณไม่สามารถเข้าถึงศักยภาพกอล์ฟที่แท้จริงของคุณได้ …

นักกอล์ฟที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีการแสดงด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขันดังนั้นเราจึงพัฒนาสมุดงานและซีดี Mental Edge ของนักกอล์ฟเพื่อช่วยให้คุณทำสิ่งนี้!

โปรแกรม Mental Edge ของนักกอล์ฟรวมถึงการฝึกอบรมทางจิต 8 อันดับแรกที่ฉันทำกับนักเรียนส่วนตัวของฉันเพื่อช่วยให้พวกเขาเพิ่มเกมจิตและปรับปรุงความสอดคล้องในหลักสูตร

โปรแกรม Mental Edge ของนักกอล์ฟประกอบด้วยซีดีที่เพิ่มความมั่นใจ 8 แผ่นการบันทึกเสียง MP3 และสมุดงานจิตของนักกอล์ฟ 8 คน

ขอบจิตของนักกอล์ฟ: แผน 8 สัปดาห์เพื่อความมั่นใจสูงสุด

นักเรียนกำลังพูดอะไร?
“ ด้านจิตคือทุกอย่างในกอล์ฟ – ความสามารถในการมองเห็นการยิงหรือเส้นของคุณและเชื่อมั่นว่าคุณสามารถตีช็อตหรือพัตนั้นได้ Dr. Cohn ช่วยให้ฉันเชื่อใจเกมของฉันและวางจังหวะ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour Winner

“ ระดับความมั่นใจของฉันไม่เคยสูงขึ้น! ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันสามารถคิดได้อย่างชัดเจนในช่วงสี่ของโรงเรียนทัวร์ แผนเกมง่ายๆที่คุณให้ฉันจดจ่อกับฉันจริงๆ ระดับความมั่นใจของฉันไม่เคยสูงขึ้นในระหว่างการแข่งขัน ไม่ว่าจะมีแรงกดดันมากแค่ไหนฉันก็สามารถควบคุมความคิดและดำเนินการได้ ขอบคุณดร. Cohn!”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

เรียนรู้กลยุทธ์ความมั่นใจของกอล์ฟที่ทรงพลัง!

คุณทำผิดพลาดเกมทางจิตที่“ มีค่าใช้จ่าย” ในระหว่างการทำหน้าที่เป็นประจำหรือไม่?

ตรวจสอบ: 6 ‘ความผิดพลาดของนักกอล์ฟที่ทำผิดพลาดด้วยกิจวัตร Preshot

ดาวน์โหลดรายงานความเชื่อมั่นกอล์ฟฟรีของเรา!

ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้กลยุทธ์เกมทางจิตชั้นนำของคุณ Preshot กิจวัตรของคุณจะต้องมี 6 วิธีการแบ่งกิจวัตรทางจิตของคุณทำnull